Khi mang thai, việc kiêng kị nhất là mẹ bầu bị động thai, nếu không cẩn thận chăm sóc mẹ bầu, có thể sẽ dẫn đến vấn đề nghiêm trọng hơn là mẹ bị xảy thai. Do đó, nếu như thai bị động, mẹ bầu cần được nghỉ ngơi nhiều hơn và đặc biệt là cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi nhanh chóng khỏe mạnh lại. Trong bài viết này, netramm.com sẽ hướng dẫn bạn thực hiện một số món dành cho người bị động thai. Mời bạn tham khảo và thực hiện theo để giữ gìn sức khỏe cho mẹ và thai nhi, đặc biệt là những mẹ bầu có thể trạng yếu ớt nhé.
Mục Lục
Cháo gà gạo nếp giúp bồi bổ cho mẹ bầu bị động thai
Cháo gà gạo nếp giàu dinh dưỡng, giúp mẹ bầu bồi bổ tăng cường sức khỏe và giúp an thai vô cùng hiệu quả.
Cách làm:
- Bạn chuẩn bị một con gà mái tơ khoảng 1kg là đủ, gạo nếp 50g, gạo tẻ 100g
- Bạn hãy thả gạo vào ninh cùng thịt gà cho thật nhuyễn
- Trước khi ăn bỏ thêm chút hành tươi, tía tô cho thơm. Mẹ bầu nếu ăn thường xuyên có tác dụng an thai, tốt cho sức khỏe của mẹ và bé
Sử dụng cháo cá chép
Món cháo cá chép gạo nếp giải nhiệt, giải độc cơ thể. Bồi bổ sức khỏe cho mẹ bầu vô cùng hiệu quả.
Cách làm:
- Bạn hãy chuẩn bị 1 con cá chép vừa đủ, một nắm gạo nếp 50g, 100g gạo tẻ, 1 nắm hành hoa, gừng, bột gia vị vừa đủ
- Trước tiên bạn nên lấy gừng giã nhỏ. Cá chép làm sạch ướp gừng, mắm, muối khoảng 30 phút cho ngấm gia vị
- Rồi bạn hãy cho cá chép, gạo nếp vào nồi thêm 500ml nước ninh cho gạo nếp thật nhừ là được
- Trước khi ăn bạn thả thêm chút hành hoa ăn nóng sẽ tốt cho sức khỏe.
Cháo bí ngô rất bổ
Món cháo bí ngô ngọt dễ ăn giúp an thai vô cùng tốt cho mẹ bầu.
Cách làm:
- Mẹ hãy lấy một nắm gạo ngon 50g, bí ngô 30g, đường mạch nha 20g
- Rồi sau đó, mẹ lấy phần bí ngô rửa sạch thái miếng đổ vào nồi. Nấu chung với 50g gạo ngon đã vo sạch cùng với đường mạch nha
- Đổ nước đun sôi nấu cháo nhừ và loãng một chút cho dễ ăn
- Khi ăn mẹ nên ăn nóng sẽ tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Cho mẹ bầu bị động thai dùng nước lá sen
Nước lá sen rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu.
Cách làm:
- Lá sen 100g rửa sạch, thái nhỏ, cho vào nồi thêm 300ml nước. Đun sôi kỹ chắt lấy 200ml nước lá sen đặc, bỏ bã
- Cho 30g đường đỏ vào nước lá sen đun sôi lại là được. Chia 3 lần uống trong ngày, cần uống liền 3 ngày.
Cháo đậu đen dây tơ hồng
Người thành phố có thể xa lạ với món này. Nhưng ở quê dây tơ hồng nhiều. Nên mẹ có thể dùng để nấu cháo ăn giúp dưỡng thai hiệu quả.
Cách làm:
- 30g dây tơ hồng cho vào một túi vải sạch để nấu lấy nước
- Cho dây tơ hồng, 50g đỗ đen và 100g gạo nếp vào nấu cho đến khi nhừ
- Nêm nếm gia vị vừa miệng là có thể ăn được
Món ăn này không chỉ giúp điều hòa khí huyết mà còn cung cấp dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi.
Cháo cật lợn
Cật lợn có rất nhiều công dụng và đặc biệt rất tốt cho các mẹ bầu bị động thai.
Cách làm:
- Dùng gạo tẻ xay thành bột
- Cật lợn làm sạch ướp bột gia vị
- Mẹ dùng đỗ trọng đun sôi trong 300ml nước. Sau đó chắt lấy 250ml nước đỗ trọng, cho cật lợn vào đun nhỏ lửa
- Khi cật lợn chín cho bột gạo vào quấy đều, đun tiếp đến khi cháo chín là được.
Chia làm hai lần ăn trong ngày lúc đói, cần ăn liền 5 ngày.
Mẹ bầu bị động thai nên ăn ngải cứu
Loại rau “nhà quê” này mà có công dụng tuyệt vời với bà bầu đang bị động thai lắm nha các mẹ. Ngải cứu có tác dụng chữa kinh nguyệt không đều, khí hư, động thai, băng huyết… Thông thường, bà bầu chỉ nên ăn 3-5 ngọn ngải cứu mỗi lần và nên ăn 3 lần/tuần. Trong trường hợp bị đau bụng, ra máu thì nên sử dụng bài thuốc: Lá ngải cứu 16g, tía tô 16g cho vài 600ml nước sắc lấy 100ml và uống thành 3-4 lần trong ngày. Nếu khó uống bạn có thể pha thêm chút đường.
