Tai biến là một trong những căn bệnh hiện nay vô cùng nguy hiểm với người lớn tuổi. Nó có thể để lại di chứng nặng nề và nhiều hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt của bệnh nhân.
Đặc biệt, căn bệnh này cũng rất thường xuất hiện ở người cao tuổi. Bởi vì lúc này thì sức đề kháng của họ đã yếu và họ cũng thường hay mang những chứng bệnh của “người già” trong mình. Điều này làm cho bệnh tình ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Chính vì vậy, để có thể hỗ trợ cho những người lớn tuổi có được một cuộc sống khỏe mạnh thì từng ngày; thì hãy cùng chúng tôi điểm qua một vài các cách để phòng chống căn bệnh này một cách hiệu quả nhé.
Mục Lục
Tai biến là gì?
Tai biến còn được gọi là tai biến mạch máu não. Đây là tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng do quá trình cấp máu não bị gián đoạn; hoặc giảm đáng kể khiến não bộ bị thiếu oxy, không đủ dinh dưỡng để nuôi các tế bào. Trong vòng vài phút nếu không được cung cấp đủ máu các tế bào não sẽ bắt đầu chết.
Do đó, người bị tai biến cần được cấp cứu ngay lập tức, thời gian kéo dài càng lâu. Số lượng tế bào não chết càng nhiều sẽ ảnh hưởng lớn tới khả năng vận động và tư duy của cơ thể, thậm chí là tử vong. Hầu hết những người sống sót sau cơn đột quỵ đều có sức khỏe suy yếu; hoặc mắc các di chứng như: tê liệt hoặc cử động yếu một phần cơ thể, mất ngôn ngữ, rối loạn cảm xúc, thị giác suy giảm…
Cách phòng tránh tai biến hiệu quả
Đề phòng bệnh tim mạch đối với người lớn tuổi
Đối với những bệnh nhân có tiền sử bệnh tim mạch như: hẹp van, hở van, rối loạn nhịp tim; thì cần phải đến gặp các bác sĩ tim mạch ngay để có thể khắc phục tình trạng bệnh tốt nhất để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và tăng nguy cơ đột quỵ. Bạn cũng nên thư giãn và tránh mệt mỏi vì căng thẳng cũng là nguyên do dẫn đến các bệnh tim mạch.
Kiểm soát cân nặng và lượng đường trong máu
Để phòng chóng tai biến một cách hiệu quả thì bạn cũng nên thường xuyên kiểm tra cân nặng của mình; và tầm soát lại lượng đường trong máu với các xét nghiệm máu cơ bản. Để tránh tình trạng sơ vữa động mạch rồi làm mạch máu dày lên và bong ra. Nó sẽ gây tắc nghẽn và chính là nguyên do dẫn đến tai biến mạch máu não.
Kiểm tra huyết áp thường xuyên
Đối với người cao tuổi thì việc kiểm tra huyết áp thường xuyên là một điều cần thiết bởi nếu huyết áp không ổn định. Hoặc tăng quá cao chính là nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ. Hãy đảm bảo huyết áp của bạn luôn ở mức trung bình (dưới 140/90mmHg).
Xem thêm các bài viết về Phòng bệnh cho người lớn tại đây.
Phòng chống tiểu đường để dẫn đến tai biến
Nếu bạn là người có tiền sử bệnh tiểu đường thì nên chú ý đến chế độ ăn uống giảm tinh bột. Và hạn chế lượng đường trong khẩu phần ăn của mình. Cần thiết nhất vẫn là đến khám bác sĩ để được hỗ trợ chữa bệnh tốt nhất. Những người bệnh tiểu đường cũng nên tập thể dục thường xuyên để phòng chống sơ vữa động mạch; dẫn đến các bệnh về tai biến vô cùng nguy hiểm.
Thay đổi lối sống sinh hoạt khoa học hơn
Những sinh hoạt hằng ngày của bạn cũng có thể gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Nhất là đối với người cao tuổi. Bạn nên tập thói quen tập thể dục mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng và phòng tránh bệnh tình.
Bạn cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng tránh các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột hay chất đạm. Chất dinh dưỡng cũng cần đủ chứ không nên thừa hay thiếu. Bên cạnh đó bạn cũng nên quan tâm đến lượng vitamin trong cơ thể. Để có thể hỗ trợ sức khỏe một cách tốt nhất.
Đó là một số cách đơn giản để bạn có thể phòng chống căn bệnh tai biến một cách hiệu quả. Nhưng tốt nhất là bạn cũng nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ; để có thể đảm bảo phòng chống bệnh tật một cách triệt để.
